저혈합 / 원인, 증상, 진단, 치료, 예방
저혈압은 혈압이 정상 범위 이하로 떨어진 상태를 의미하며, 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 저혈압은 대부분 무해하지만, 심각한 증상을 동반할 경우 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
저혈압 원인
- 탈수 : 체액 손실로 인해 혈압이 낮아질 수 있습니다.
- 심장 문제 : 느린 심박동, 심부전 등 심장 기능 이상.
- 내분비 문제 : 갑상선 기능 저하증, 부신 기능 저하증(애디슨 병), 당뇨병 등의 호르몬 불균형.
- 심각한 감염 : 패혈증 등 감염으로 인해 혈압이 급격히 떨어질 수 있습니다.
- 출혈 : 심한 출혈로 인해 혈액량이 줄어들어 저혈압이 발생.
- 약물 : 특정 약물(이뇨제, 알파 차단제, 베타 차단제, 항우울제 등)이 혈압을 낮출 수 있습니다.
- 영양 부족 : 비타민 B12, 엽산 등의 결핍으로 인한 빈혈이 원인이 될 수 있습니다.
저혈압 증상
- 어지러움 : 갑작스러운 자세 변화 시 어지러움.
- 실신 : 혈압이 급격히 떨어질 때 발생할 수 있습니다.
- 피로 : 지속적인 피로감.
- 시야 흐림 : 시야가 흐려지거나 멍해지는 증상.
- 집중력 저하 : 정신적 혼란이나 집중력 저하.
- 오심 : 메스꺼움이나 구토.
저혈압 진단
- 혈압 측정 : 정기적인 혈압 측정을 통해 진단.
- 심전도(EKG) : 심장의 전기 활동을 측정하여 심장 문제를 확인.
- 심초음파 : 심장의 구조와 기능을 평가.
- 혈액 검사 : 갑상선 기능, 빈혈, 전해질 균형 등을 평가.
- 기립성 혈압 검사 : 앉거나 누운 상태에서 일어날 때 혈압 변화를 측정.
저혈압 치료
- 생활 습관 변화 : 수분 섭취를 늘리고, 염분 섭취를 적절히 조절.
- 약물 치료 : 원인에 따라 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
- 혈압 상승 약물 : 미도드린 등 혈압을 높이는 약물.
- 스테로이드 : 부신 기능 저하증인 경우 사용.
- 기저 질환 치료 : 저혈압의 원인이 되는 기저 질환을 치료.
- 압박 스타킹 : 혈액이 다리에 고이지 않도록 도와 혈액 순환을 개선.
저혈압 예방
- 적절한 수분 섭취 : 충분한 물을 마셔 탈수를 예방.
- 균형 잡힌 식사 : 영양소를 골고루 섭취하여 빈혈을 예방.
- 정기적인 운동 : 혈액 순환을 촉진하고 심장 건강을 유지.
- 자세 변화 조심 : 갑작스러운 자세 변화 시 천천히 움직이기.
- 스트레스 관리 : 스트레스를 줄이는 활동에 참여.
저혈압은 혈압이 정상 범위 이하로 떨어진 상태를 의미하며, 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 저혈압은 대부분 무해하지만, 심각한 증상을 동반할 경우 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 저혈압 원인 탈수 : 체액 손실로 인해 혈압이 낮아질 수 있습니다. 심장 문제 : 느린 심박동, 심부전 등 심장 기능 이상. 내분비 문제 : 갑상선 기능 저하증, ...
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DASH 식단 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
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